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各年龄段女性应如何预防肿瘤

2018-04-17

恐癌之心不可有，*之心不可无。越早开始重视健康，健康也就离我们越近。那么，各年龄段女性应该如何预防肿瘤呢？

一、20岁：在这个如花的年龄，女性生理已经成熟。一个女人的黄金时代即将拉开序幕，这时候应该如何预防肿瘤呢？

1、20岁开始每年体检一次，以指导自己采取更健康的生活方式。 2、保持合理体重，不吸烟、不酗酒、不熬夜、不迷恋垃圾食品。 3、开始补钙，人体90%的骨质都是在20多岁时获得的。

二、30岁：这个年龄段的女性追求的已经不只是外表，更注重内在了。健康的理念、健康的方式和健康的身心都会给女人加分。这时候应从以下几个方面预防肿瘤：

1、为防止发胖，每天坚持运动20-30分钟。 2、注意监测血压，调整饮食和不良生活习惯。 3、注意睡眠，只有顺应自己的生物钟和生理变化，青春才会延长。

三、40岁：伴随着生活水平的提高，现代人越来越注重科学饮食，健康营养。这个年龄段的女性只要注意保养就不会沦落到“人老珠黄”，但还是需要注意预防肿瘤：

1、筛查糖尿病。 2、严格控制体重，少食多餐，饮食多样化，将运动时间延长至1小时，增加负重锻炼和力量训练。

四、50岁：这个年龄段的女性已经爬完了艰难的生活高坡，儿女们也成才立业，是时候好好享福了，肿瘤预防需注意以下几点：

1、注意呵护心脏健康。 2、定期筛查结肠癌。 3、女性要留意更年期症状。 4、注射流感疫苗，防止流感并发症引起的风险。

五、60岁：进入这个年龄段，身体开始走下坡路，无论怎么强调预防对健康的作用都不过分。这时候应从以下几个方面预防肿瘤：

1、日常补钙依然不能忽视，*晚65岁时要开始检查骨密度，尤其是女性。 2、补充维生素B12，防止记忆减退。 3、注射预防肺炎和带状疱疹的疫苗。

【小医生贴士】如果不幸患上肿瘤，请一定要到专业医院，做专业检查，不要耽误病情。希望以上有关于“各年龄段女性应如何预防肿瘤”的简单介绍，能帮助您。也可以在线点击咨询成都安琪儿妇产医院妇科专家，专家一对一为您解答！

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