青春期月经不规律如何调理
2018-04-17
青春期是一个女孩成熟的标志，风华正茂。但青春期也偶有不爽发生，月经不调就是其中的一种。那么，青春期月经不规律如何调理呢？
成都安琪儿妇产医院专家指出，青春期的少女卵巢功能尚不健全，非常敏感。学习压力过大、环境的改变、情绪变化过大、饮食起居等都会导致月经不调。这类人群月经初潮后即出现周期紊乱，几乎没有规律，有时候一个月来几次，淋漓不尽；有时候几个月不来月经，一来就出血很多，甚至大出血，不能自止；或表现为月经初潮后尚规律，但渐渐出现周期延长、经量减少等，甚至几个月不来月经。
初潮2年内的月经失调大多属于生理情况，只要情况不是特别严重，没有出现闭经（停经超过半年），或月经量多、出血时间长等问题，大部分女孩在年纪增长后可以建立正常月经，预后也比较好，不需要*。但是如果初潮后两年以上仍没有规律月经，此时往往存在病理情况，须予以足够重视。青春期月经不调如何调理，安琪儿专家建议如下：
1、防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
2、多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。忌食生冷、酸辣刺激的食物，经血量多的女孩忌食红糖。多饮开水，保持大便通畅。
3、熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。生活有规律了，月经可能就会恢复正常。
4、必要时去看医生。如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
5、调整自己的心态，保持心情舒畅，避免情绪波动及遭受精神心理刺激。如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，就必须调整好自己的心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
6、注意个人卫生，避免*感染。勤换内裤勤洗洁。内裤要以柔软、棉质，通风透气性能良好为*，换洗后的内裤要在阳光下晒干。>>>咨询高攀<<< >>> 咨询蜀汉<<<
温馨提示：做美丽女人，首先得做到健康，为了避免月经不调的侵袭，大家除了要把握青春期月经不调怎么调理，更要关注日常预防月经不调的方法，通过正确的控制，以避免疾病给大家带来巨大的身心伤害。
专题推荐
/
related to the project
相关科室
/
The relevant departments
