转身遇见最美的自己

人们常说孕妈妈十月怀胎相当辛苦，然而分娩后也并非一身轻松，因荣升为妈妈后， 为了心爱的宝宝依然还须艰辛地付出。经过妊娠分娩后 ， 出现身材走形等问题困扰， 给"产后妈妈"增加了很大的思想压力和精神痛苦， 所以产后恢复也尤为重要。

产后瘦身黄金期是什么时候

产后6个月是体重控制的黄金时期。

有研究发现，如果此阶段能恢复到怀孕之前的体重，则8~10年后，体重平均增加2.4千克; 如果产后体重无法下降，则未来十年，平均体重或会增加8.3千克。由此可见，产后6个月不仅是控制体重的黄金时期，还影响着产妇日后的生活质量。

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辣妈产后恢复的正确打开方式

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