怀胎十月，孕妈们可以看见宝宝神奇地从一个小小受精卵变成一个健全的胎儿，但是在这个过程中如果孕妈们没有做好相关的注意事项，就很容易导致胎儿夭折，特别是在胎儿还不稳定的孕早期。那么，孕早期的饮食禁忌有哪些?

孕早期的饮食禁忌有哪些?

成都安琪儿妇产医院专家介绍说：怀孕初期的孕妇们，不想吃就不要勉强，不必拘泥於非得3餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，但要注意补充营养，因为错失早期怀孕的营养补充对日后婴儿生长发育将有不良的影响。

以下是孕早期女性们需要注意的饮食事项：

1、 易导致宫缩或流产的食品：山楂、桂圆、薏米仁、甲鱼、芦荟、螃蟹、苦瓜、马齿笕， 以上食品建议在孕早期不要吃，菠菜和荔枝可以吃，但是要少量的;除此之外，人参和虫草等补药未经医生同意不要滥用;

2、 孕早期时前三个月应继续补充叶酸，如果要补充维生素保证宝宝营养，可以在医生的建议下吃复合维生素或者孕妇奶粉，但切记不要同时食用这两样，以免维生素过多，反而对宝宝有影响;

3、 任何药物补充都不如食补，准妈妈可以多吃水果、蔬菜、及鱼肉等，口胃要偏清淡，孕早期不要吃的太酸或太咸都会对胎儿造成不良影响;

4、 维生素中有些元素比如维生素A和维生素D，如果缺乏或过量都会导致胎儿畸形或某些缺陷，所以切勿过量。

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安琪儿妇产医院依照美国妇产科医师协会和美国儿科医师学会联合发布的孕产期保健指南、英国国家卫生与临床优化研究所指南、新英格兰医学杂志、美国梅奥诊所的孕期保健手册等全球最新妇产临床医学标准，成立了妇产专家组牵头主导的孕早期门诊。

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